Hoe Waar

Zo koop je een goede gezichtsbruiner

Een bruin kleurtje is in, zeker tijdens de zomermaanden. Het oogt trendy en heeft een gezonde uitstraling. Maar wat als je de komende weken niet naar zonniger oorden vertrekt en je van ons bijzonder wisselvallig klimaat afhankelijk bent? Er wacht je dan de zonnebank, maar deze kunstmatige zon is duur en verre van gezond. De aankoop van een zonnebank betekent ook een flinke investering. Mogen de thuisblijvers dan op geen bruin kleurtje rekenen? Toch wel, voor hen is er nog altijd de gezichtsbruiner, een toestel dat vooral de jongste jaren heel wat extra mogelijkheden kreeg. Waarmee  moet je bij de aankoop van zo’n gezichtsbruiner rekening houden om een miskoop te voorkomen en hoe gebruik je best zo’n toestel?

Trek jij niet naar de zon maar blijf je op het thuisfront, dan is er nog altijd de zonnebank of een gezichtsbruiner om een bruin kleurtje te krijgen…

Hoe zorgt de zon uiteindelijk voor het zo geliefd bruin kleurtje? Het zijn de nochtans schadelijke ultra- violette (UV) stralen van de zon die ervoor zorgen dat je huid een mooi bruin (vakantie) kleurtje krijgt. Het ultra- violette licht is er op zijn beurt verantwoordelijk voor dat je huid extra pigment aan maakt. Lampen die in een zonnebank of in een gezichtsbruiner worden gebruikt, zorgen voor kunstmatig UV- licht. Met een gezichtsbruiner ben je in staat het UV- licht zodanig te doseren dat het bruinen met een gezichtsbruiner toch nog gezond blijft.

Bescherm je ogen

De UV- stralen van de zon en dus even goed die van de zonnebank of de gezichtsbruiner zijn niet alleen schadelijk voor je huid, maar zeker ook voor je ogen. Kijk daarom nooit in de lampen van een gezichtsbruiner zonder bescherming. Bij de meeste merken gezichtsbruiners worden daarvoor speciale brilletjes mee geleverd.

Verbranden met een gezichtsbruiner

 

Naast je ogen vraagt ook je huid extra bescherming. Hou er rekening mee dat je huid ook onder de ‘zonnestralen’ van zo’n toestel ernstig kan verbranden. Ga dus nooit lukraak en ondoordacht voor de gezichtsbruiner zitten. Net zoals bij het zonnen in open lucht of onder de zonnebank, moet je de tijd dat je voor de gezichtsbruiner zit stelselmatig opbouwen. Je huid moet immers gewoon worden aan de kunstmatige UV- stralenvan het toestel.

Onder de zonnebank moet je zowel je huid als je ogen beschermen, maar dat is ook voor de gezichtsbruiner het geval. Ook voor de gezichtsbruiner kan je huid verbranden…

 

Onder de zonnebank moet je zowel je huid als je ogen beschermen, maar dat is ook voor de gezichtsbruiner het geval. Ook voor de gezichtsbruiner kan je huid verbranden…

 

Huidtype

 

Ook bij het gebruik van een gezichtsbruiner is het goed je huidtype te kennen. Een lichte en bleke huid zal veel vlugger verbranden dan een donkere huid. Tot welk huidtype jij behoort vraag je best aan de schoonheidsspecialist, aan je apotheker of huisarts of aan de dermatoloog. Op die manier gebruik je steeds de meest aangepaste producten met de juiste beschermingsfactor. Kies je voor een gezichtsbruiner, maak er dan ook tijdens de donkere herfst en wintermaanden gebruik van . Zo wordt je huid het beste op de zomerzon voorbereid omdat je voldoende pigment opbouwde.

De verschillende huidtypes

  • Huidtype 1:  bleke (witte) huid, in de meeste gevallen met sproeten, rood of lichtblond haar en lichte gekleurde ogen. Deze personen verbranden razendvlug en bruinen weinig of niet. Ben je in dit geval, gebruik dan zonneproducten met een minimum beschermingsfactor 20, goed voor maximum 15 minuten voor de gezichtsbruiner. Beschermingsfactor 50 is hier zeker aan te bevelen.
  • Huidtype 2: eveneens personen met een lichte huidskleur, blond haar en blauwe ogen. Zij verbranden vlug en worden moeilijk bruin. Gebruik in dit geval bij voorkeur zonneproducten met een minimum beschermingsfactor 30.
  • Huidtype 3: personen met een getinte huidskleur, donkerblond of bruin haar en donkerdere ogen. Verbanden zelden en worden gemakkelijk bruin. Gebruik bij voorkeur zonneproducten met beschermingsfactor 20.
  • Huidtype 4: personen met een getinte huidskleur, donker haar en donkere ogen, het mediterrane type. Verbranden zelden en bruinen gemakkelijk.
  • Huidtype 5:  Aziatische types, uitstekend bestand tegen de zon. Zonneproducten zijn hier overbodig.

Blijf je tijdens de je vakantie thuis, dan is een gezichtsbruiner een mogelijk alternatief. Maar ook dan moet je huid en ogen beschermen…

  • Extra tip van de dermatoloog: respecteer bij het gebruik van de gezichtsbruiner steeds de bruiningsafstand, de afstand tussen het toestel en je aangezicht. Hou minstens tien centimeter afstand om je huid en je ogen extra te beschermen.

Gelijkmatig bruinen

 

Hoe groter het aantal lampen van je gezichtsbruiner hoe groter ook zijn bruiningsveld. Dat is mede bepalend voor de duur die je voor de gezichtsbruiner doorbrengt.

Sommige gezichtsbruiners zijn uitgerust met lampen aan de zijkanten. Op die manier wordt het bruiningsveld van je gezichtsbruiner nog vergroot en word je gelijkmatiger bruin.

 

Vervang tijdig de lampen of verleng de duur van je bruiningssessies om hetzelfde resultaat te bekomen.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Zon: gezond zonnen, hoe doe je dat

We trachten allemaal naar de zon, zeker met de vakantie in het vooruitzicht. Voor de meerderheid van de vakantiegangers is een vakantie zonder zon, geen vakantie. Niet te verwonderen, want de zon is een bron van leven, van  extra energie en van  gezondheid. Zonneschijn komt niet alleen je gezondheid, maar zelfs je humeur ten goede. Daar is slechts één voorwaarde aan verbonden. Zonnen is gezond, maar doe het met mate. Maar wat is verstandig en dus gezond zonnen?

 

Blijf nooit langer dan één half uur in de zon. Het risico op huidkanker wordt dan immers té groot.

Je vakantiebestemming en je verblijfsaccomodatie mogen nog zo perfect zijn, als je niet met een gebruinde huid naar huis kunt is je vakantie niet écht geslaagd. Een gebruinde huid staat vandaag gelijk met lichamelijk welzijn en geestelijke gezondheid. Onverstandig zonnen is echter ongezond zonnen en oorzaak van vele ernstige aandoeningen. Het resultaat daarvan wordt nu meer dan ooit merkbaar. De laatste vijftien jaar is het aantal gevallen van huidkanker maar liefst verdubbeld, en deze gevaarlijke trend lijkt nog niet zo direct te stoppen.

Zon en zomer maken gelukkig

Moet het nog gezegd: zon en zomer maken de grote meerderheid van ons ontspannen en gelukkig. Dat is het gevolg van de extra dosis vitamine D, waarvan de zon de grootste leverancier is. Vitamine D heeft niet alleen een positief effect op je lichamelijke gezondheid, het werkt ook in op je hersenen.Wetenschappelijke studies toonden al meermaals het verband aan tussen vitamine D en Alzheimer. Vitamine D is ook een sterk antidepressiva. En zonneschijn zorgt voor een goed humeur. Licht beïnvloed op een positieve manier je gemoedsgesteltenis. We zijn immers erg gevoelig aan langere periodes zonder licht. Hoe meer licht op het netvlies van je ogen terecht komt, hoe beter we ons voelen. Maar er is nog meer. Het Nederlands Bureau voor de Statistiek berekende dat een verhoging van warmte en van de dosis zonneschijn, zelfs je levensverwachting zal verhogen. En nu blijkt dat veertig procent van de Europeanen met een schrijnend tekort aan vitamine D kampt. Een tekort aan vitamine D wordt meer en meer gelinkt aan dikkedarm- en borstkanker, aan hartinfarcten, diabetes, multiple sclerose en allerlei infecties.

Geniet van de zon, maar doe het gezond en met mate.

Van de zon moet je genieten…

Ons wisselvallig klimaat maakt dat we met volle teugen moeten genieten van ieder uurtje zon. Geniet van de zon, maar doe het met mate. Je moet heus niet urenlang in  je blootje onder de zon liggen om gezond te zijn. Integendeel, een half uurtje is ruimschoots voldoende. Langer zonnen verhoogt je kans op verbranding en huidkanker. Zonnekloppers moeten er dus zeker voor zorgen niet een ganse dag te braden in de zon en moeten zich maximaal tegen de schadelijke ultra- violettestralen beschermen. Mensen  met een donkere huidskleur lopen minder gevaar dan diegenen met een bleke huidskleur. Vergeet echter niet dat geen enkel huidtype volledige bescherming geniet tegen de zon. Een verbande en gebruinde huid gaat samen met schade aan je DNA, en verhoogt je risico op huidkanker.

Gezond zonnen is ook zonneproducten smeren met een hoge beschermingsfactor

Beschermingsfactor

Wie zijn huid maximaal tegen de zon wil beschermen, moet smeren. Met zonnecrème of zonneolie. Hoe hoger hun beschermingsfactor, hoe beter ze je huid beschermen. Zonnecrème met beschermingsfactor 20 absorbeert 97 procent van de schadelijke ultraviolette stralen, factor 40 is goed voor een bescherming van 99 procent. Geen enkel product beschermt je voor de volle honderd procent. Een volledige bescherming tegen de zon is onmogelijk, wat zonovergoten reclamecampagnes ook mogen beweren.

Extra tips van de dermatoloog

Wil je als zonneklopper vroeg of laat niet geonfronteerd worden met huidkanker, dan hou je best rekening met deze extra gezonde zonnetips van de dermatoloog:

  • Zonnecrème: gebruik steeds zonneproducten die aan je huidtype zijn aangepast. Kwetsbare zones als je oren, neus, lippen, je rug, voeten en handen, je decoltéé en je okselholten vragen extra bescherming. Hou er rekening mee dat zonneproducten niet goed bestand zijn tegen water. Draag zéker een zonnehoedje wannneer je kaal bent.

    Bescherm zeker ook je hoofd tegen de felle zonnestralen

  • Extra voorzichtig: blijf tussen 11 en 16 uur zoveel mogelijk uit de zon.Wees extra voorzichtig in de bergen en op het water en zit gedurende deze periode van de dag zéker niet stil. Wanneer je in beweging bent verbrand je maar liefst driemaal minder vlug dan wanneer je bewegingloos in de zon ligt. Breng daarom minstens iedere twee uur een extra laag zonnecrème aan.
  • Zonnebril: ook je ogen en de tere huid er rond verdienen extra bescherming tegen de zon. Kies daarom een goede zonnebril.

Tags: , , , , , , , , , , , ,

Zomer: goede zonnebril moet je ogen beschermen

Een goede zonnebril is géén gadget maar moet in de eerste plaats je ogen en de tere huid er rond maximaal beschermen tegen de schadelijke ultra- violette stralen van de zon. Dat wordt door de meerderheid der zonnebrildragers nog teveel over het hoofd gezien. Bij hen maakt hun zonnebril deel uit van hun dagelijkse outfit, om er goed en trendy uit te zien. Het dragen van een goede zonnebril is nochtaans noodzakelijk voor de gezondheid van je ogen. Op wat moet je dan letten bij het kiezen van de meest geschikte zonnebril?

Een goede zonnebril moet in d eerste plaats voldoende bescherming bieden aan je ogen

Langdurig in de zon lopen zonder zonnebril is op termijn schadelijk voor je ogen. Je oogweefsels zijn immers erg gevoelig en hebben dan ook fel te lijden onder de sterk wisselende weersomstandigheden. In normale omstandigheden kunnen je ogen perfect instaan voor hun eigen bescherming en gezondheid. Is er teveel en te sterk zonlicht, dan verkleinen je pupillen automatisch. Zo kunnen de schadelijke ultra- violette stralen onmogelijk je oogbol bereiken. Word je toch verblind door de zon, dan nemen je wimpers deze beschermende taak over. Ze sluiten je ogen af om ze maximaal tegen het felle zonlicht te beschermen.

Label UV 400 of 100% UV

Het is dus zo dat je ogen zich in normale omstandigheden best voor zichzelf kunnen zorgen. Dat wordt uiteraard anders tijdens een lange autorit in de zon, bij een zomerwandeling en zeker tijdens het zonnen op het strand. Dan is het dragen van een goede zonnebril pure noodzaak. Maar wat verstaan men onder een goede zonnebril? Het kiezen van een zonnebril op basis van zijn design is een belangrijke fout. Pas wanneer je zonnebril het label UV 400 of 100% UV- bescherming draagt ben je zeker dat hij je ogen voldoende beschermt. Hou er ook rekening mee dat een goede zonnebril niet alleen je ogen maar zeker ook de de tere huid er rond voldoende beschermt. Die huid rond je ogen is flinterdun, en bijgevolg het eerste slachtoffer van je verouderingsproces.

Een goede zonnebril beschermt niet alleen je ogen, maar ook de tere huid er rond tegen de schadelijke zonnestralen

Een onvoldoende of slechte bescherming tegen de schadelijke zonnestralen veroorzaakt rimpels en kraaienpootjes. Kies dus in de eerste plaats voor een voldoende brede zonnebril en zeker een model dat je slapen maximaal bedekt.

Geen speelgoed voor kinderen

Een zonnebril voor kinderen wordt in vele gevallen gekocht als een stuk speelgoed. Fout, want een goede zonnebril is voor tere kinderoogjes zéker noodzakelijk. Koop voor je kind dus nooit een zonnebril van enkele euro’s, die doen kinderoogjes veel meer kwaad dan goed. Koop ook nooit een zonnebril met plastiek glazen. Er zijn genoeg zonnebrillen op de markt die speciaal werden ontworpen voor baby’s- en kinderoogjes.

Extra tips van de optieker

Een aspect waar doorgaans weinig aandacht aan geschonken wordt, is de kleur van de glazen. De kleur van je zonnebrilglazen heeft nochtans een belangrijke invloed op de veiligheid en de absortiegraad van het zonnelicht. Hou bij de keuze van je meest dus zeker rekening met de kleur van de brilglazen!

Zonnebrillen voor mannen zijn tijdloos en eenvoudig met het oog voor het klienste detail

  • Waarheidsgetrouwe kleuren: grijze brilglazen temperen het sterke zonlicht en geven kleuren waarheidsgetrouw weer.
  • Verblinding voorkomen: bruine glazen voorkomen verblinding door het zonlicht. Ze hebben het nadeel dat ze het beeld vervormen en wazig weergegeven.
  • Scherp beeld: gele zonnebrilglazen bezorgen je eens scherp beeld. Hun kleurenweergave is niet ze best.
  • Uitstekend contrast: roze glazen zijn vooral geschikt voor watersporters en zorgen voor een uitstekend contrast.
  • Zonlicht filteren: groene brilglazen tenslotte beperken verblinding door de zon en filteren een deel van het blauwe zonlicht. Ze geven ook een duidelijk contrast weer.
  • Modetrend vrouwen 2012: de nieuwe collectie zonnebrillen 2012 voor vrouwen valt op door zijn eenvoud en verfijning. Ze zijn verkrijgbaar in alle mogelijke pastelkleuren en de monturen zijn vederlicht en duurzaam.
  • Modetrend mannen 2012: eenvoudig en tijdloos karakter, met oog voor het kleinste detail.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Woning: beweegbare zonwering houdt hitte buiten

Zorgen voor een geschikte binnenhuistemperatuur, ook in de zomer, is meestal een dure zaak. Laat het echter niet zover komen en bescherm je woning tegen hoge zomertemperaturen door de hitte buiten te houden met behulp van beweegbare of vaste zonwering, screens of rolluiken.  Dat kun je uiteraard ook door het beperken van je glasoppervlakten, door het gebruik van zonnewerend glas, eventueel gecombineerd met nachtkoeling. De keuze van de meest geschikte zonwering is belangrijk, maar de deskundige plaatsing ervan is minstens even belangrijk. Het is immers té gek om alle zonlicht en zonnewarmte uit je huis te houden.

Door oordeelkundig gebruik te maken van zonne- energie, kun je immers heel wat op je energierekening besparen. Wees daarom niet té zuinig met je glasoppervlakken , die brengen tijdens de wintermaanden immers extra zonnewarmte in huis. Voor een aangename kamertemperatuur tijdens de zomer is een doeltreffende zonwering pure noodzaak. Een aangepast klimaat in je  leefruimte zorgt ook voor extra leefcomfort. Een efficiënte zonwering is niet goedkoop, maar deze investering verdien je al vlug terug dankzij lagere energiekosten. Geef daarom de hitte geen kans en hou de zon zoveel mogelijk buiten . Kies voor zonwerende beglazing en een aangepaste zonwering.

Beglazing naar het zuiden

Zorg er voor dat je deze zonnewarmte maximaal kunt benutten om de temperatuur in je woning op peil te houden. Dat kan door de beglazing zoveel mogelijk naar het zuiden te richten. Gebruik hiervoor zeker geen zonnewerende beglazing of vierseizoensglas. Door te kiezen voor deze twee speciale glasoorten hou je tijdens de gure herfst- en wintermaanden veel teveel (gratis) zonlicht buiten, en dat doet je energiefactuur al vlug torenhoop oplopen. Om de temperatuur ook tijdens de zomermaanden draaglijk te houden, is de installatie van een aangepaste zonwering aan de buitenkant van je woning veruit het meest doeltreffend. Breng nooit zonwering aan langs de binnenkant, dat is weggegooid geld, want volkomen zinloos.

Bestaande woningen

Je hebt een uitgebreide keuze aan systemen om de zonnewarmte uit je huis te houden. Bij het ontwerpen van de plannen van je droomwoning kun je daar al rekening mee houden door de glasoppervlakken eerder te beperken. Je kan ’s nachts je woning ook koelen. Dit kun je gemakkelijk realiseren door ’s avonds en ‘ s nachts je verluchtingsinstallatie op maximale capaciteit te laten draaien. Dat zorgt voor maximale verluchting, waardoor de binnenhuistemperatuur naar een aangename waarde daalt. Het gebruik van zonwering is nog steeds het meest populaire systeem om je woning koel te houden. In vergelijking met de andere systemen is zonwering efficiënt en minstens even doeltreffend.

Beweegbare of vaste zonwering

Kies je voor een klassieke zonwering, dan heb je zowel een vast als een beweegbaar systeem ter beschikking.  Beiden hebben een gunstige invloed op het energiepeil (E- waarde) van je woning. Een beweegbare zonwering heeft nog een iets beter energiecijfer, maar het vaste systeem is veel goedkoper en voldoende doeltreffend.

Hou de zonnewarmte weg van beglazing

Met een zonwering ben je in staat de warmte van de zomerzon zoveel mogelijk van de beglazing van je woning weg te houden. Dat kan enkel met een zonwering langs de buitenkant. Het oordeelkundig plaatsen van zo’n zonweringssysteem is vakwerk en kan bovendien niet zomaar overal geplaatst worden, integendeel. Hou bij dit alles in de eerste plaats rekening met de stand van de zon en met de lichtinval. Pas dann kun je jouw definitieve keuze maken.

Dakoversteek

Naast zonwering kun je ook kiezen voor een vaste dakoversteek, waar kun je al veel zonnewarmte mee kunt buiten houden. Zo’ n vaste datoversteek kun je realiseren met klassieke luifels, maar ook met grotere constructies bestaande uit metaalweefsels of een handig lamellensysteem.

Trendy screens erg windgevoelig

Een andere mogelijkheid zijn beweegbare zonweringssystemen. Eigentijdse  screens in tal van trendy kleuren worden hierbij steeds populairder. Deze screens zijn echter erg windgevoelig. Dragen ze toch je voorkeur weg, rust je screens dan uit met een windsensor die de screens automatisch zal oprollen wanneer de wind een tandje bijsteekt. En nu we steeds meer onze tuin beschouwen als een verklengstuk van onze woon- en leefruimte is de realisatie van een verticale tuin langs de gevel van je woning niet alleen een doeltreffend maar ook een esthetisch waardevol alternatief.

Tags: , , , , , , , , , , ,