Hoe Waar

Zon: gezond zonnen, hoe doe je dat

We trachten allemaal naar de zon, zeker met de vakantie in het vooruitzicht. Voor de meerderheid van de vakantiegangers is een vakantie zonder zon, geen vakantie. Niet te verwonderen, want de zon is een bron van leven, van  extra energie en van  gezondheid. Zonneschijn komt niet alleen je gezondheid, maar zelfs je humeur ten goede. Daar is slechts één voorwaarde aan verbonden. Zonnen is gezond, maar doe het met mate. Maar wat is verstandig en dus gezond zonnen?

 

Blijf nooit langer dan één half uur in de zon. Het risico op huidkanker wordt dan immers té groot.

Je vakantiebestemming en je verblijfsaccomodatie mogen nog zo perfect zijn, als je niet met een gebruinde huid naar huis kunt is je vakantie niet écht geslaagd. Een gebruinde huid staat vandaag gelijk met lichamelijk welzijn en geestelijke gezondheid. Onverstandig zonnen is echter ongezond zonnen en oorzaak van vele ernstige aandoeningen. Het resultaat daarvan wordt nu meer dan ooit merkbaar. De laatste vijftien jaar is het aantal gevallen van huidkanker maar liefst verdubbeld, en deze gevaarlijke trend lijkt nog niet zo direct te stoppen.

Zon en zomer maken gelukkig

Moet het nog gezegd: zon en zomer maken de grote meerderheid van ons ontspannen en gelukkig. Dat is het gevolg van de extra dosis vitamine D, waarvan de zon de grootste leverancier is. Vitamine D heeft niet alleen een positief effect op je lichamelijke gezondheid, het werkt ook in op je hersenen.Wetenschappelijke studies toonden al meermaals het verband aan tussen vitamine D en Alzheimer. Vitamine D is ook een sterk antidepressiva. En zonneschijn zorgt voor een goed humeur. Licht beïnvloed op een positieve manier je gemoedsgesteltenis. We zijn immers erg gevoelig aan langere periodes zonder licht. Hoe meer licht op het netvlies van je ogen terecht komt, hoe beter we ons voelen. Maar er is nog meer. Het Nederlands Bureau voor de Statistiek berekende dat een verhoging van warmte en van de dosis zonneschijn, zelfs je levensverwachting zal verhogen. En nu blijkt dat veertig procent van de Europeanen met een schrijnend tekort aan vitamine D kampt. Een tekort aan vitamine D wordt meer en meer gelinkt aan dikkedarm- en borstkanker, aan hartinfarcten, diabetes, multiple sclerose en allerlei infecties.

Geniet van de zon, maar doe het gezond en met mate.

Van de zon moet je genieten…

Ons wisselvallig klimaat maakt dat we met volle teugen moeten genieten van ieder uurtje zon. Geniet van de zon, maar doe het met mate. Je moet heus niet urenlang in  je blootje onder de zon liggen om gezond te zijn. Integendeel, een half uurtje is ruimschoots voldoende. Langer zonnen verhoogt je kans op verbranding en huidkanker. Zonnekloppers moeten er dus zeker voor zorgen niet een ganse dag te braden in de zon en moeten zich maximaal tegen de schadelijke ultra- violettestralen beschermen. Mensen  met een donkere huidskleur lopen minder gevaar dan diegenen met een bleke huidskleur. Vergeet echter niet dat geen enkel huidtype volledige bescherming geniet tegen de zon. Een verbande en gebruinde huid gaat samen met schade aan je DNA, en verhoogt je risico op huidkanker.

Gezond zonnen is ook zonneproducten smeren met een hoge beschermingsfactor

Beschermingsfactor

Wie zijn huid maximaal tegen de zon wil beschermen, moet smeren. Met zonnecrème of zonneolie. Hoe hoger hun beschermingsfactor, hoe beter ze je huid beschermen. Zonnecrème met beschermingsfactor 20 absorbeert 97 procent van de schadelijke ultraviolette stralen, factor 40 is goed voor een bescherming van 99 procent. Geen enkel product beschermt je voor de volle honderd procent. Een volledige bescherming tegen de zon is onmogelijk, wat zonovergoten reclamecampagnes ook mogen beweren.

Extra tips van de dermatoloog

Wil je als zonneklopper vroeg of laat niet geonfronteerd worden met huidkanker, dan hou je best rekening met deze extra gezonde zonnetips van de dermatoloog:

  • Zonnecrème: gebruik steeds zonneproducten die aan je huidtype zijn aangepast. Kwetsbare zones als je oren, neus, lippen, je rug, voeten en handen, je decoltéé en je okselholten vragen extra bescherming. Hou er rekening mee dat zonneproducten niet goed bestand zijn tegen water. Draag zéker een zonnehoedje wannneer je kaal bent.

    Bescherm zeker ook je hoofd tegen de felle zonnestralen

  • Extra voorzichtig: blijf tussen 11 en 16 uur zoveel mogelijk uit de zon.Wees extra voorzichtig in de bergen en op het water en zit gedurende deze periode van de dag zéker niet stil. Wanneer je in beweging bent verbrand je maar liefst driemaal minder vlug dan wanneer je bewegingloos in de zon ligt. Breng daarom minstens iedere twee uur een extra laag zonnecrème aan.
  • Zonnebril: ook je ogen en de tere huid er rond verdienen extra bescherming tegen de zon. Kies daarom een goede zonnebril.

Tags: , , , , , , , , , , , ,

Vakantie: zonnebank gezond of niet

Spierwitte benen en een krijtwit gezicht passen niet in ons huidig modebeeld. Met de winter definitief achter de rug en in het vooruitzicht van een deugddoende lente en zomer vol zon, brengen velen weer een bezoek aan de zonnebank. Dat is in wetenschappelijke kringen fel omstreden, maar is dit allemaal niet fel overroepen? Is het effect van een zonnebank bruin tintje dan écht zo ongezond, en wat doet een bezoek aan de zonnebank met je huid? Hoe bescherme je jouw onze huid tijdens zo’n beurt onder de zonnebank en zijn er geen alternatieven om reeds in het vroege voorjaar met een vakantiebruin tintje rond te paraderen?

Het zijn de UV- lampen die je onder de zonnebank een vakantiebruin kleurtje bezorgen en die het gebruik van de zonnebank zo omstreden maken. Natuurlijk zonlicht bevat 90 procent UVA- zonnestralen en 10 procent UVB- stralen. Oorspronkelijk zijn er ook nog UVC- stralen, maar die worden gelukkig door de ozonlaag weggefilterd vooraleer ze de aarde bereiken, anders was alle aards leven onmogelijk. De lampen van een zonnebank geven hoofdzakelijk UVA- licht.

Schadelijk voor DNA van je huid

Natuurlijk bruinen gaat voor velen té traag, anderen hebben dan weer een huidsamenstelling die enkel zal verbranden. Wie zo vlug mogelijk met een bruine vakantiekleur wil rond lopen kiest voor de zonnebank. De zonnebanklampen geven hoofdzakelijk UVA- licht. Deze zijn biologisch  het meest actief, maar ook schadelijk voor je DNA, of het erfelijk materiaal van je huidcellen. Om zich te beschermen, maakt je huid extra pigment aan te maken. Bruinen is niets meer dan een verdedigingsreactie van je lichaam . Er bestaat ook langgolvig UVA- licht dat je huid snel bruint en geen huidverbranding veroorzaakt. Door de aanwezigheid van gemiddeld tien procent UVB- licht in de zonnestralen, zal  je huid enkele uren na het zonnebaden wél verbranden. Zonnebanklampen stralen een miniem percentagen aan UVB- licht uit, daar wordt je huid langdurig bruin van.

Extra vitamine D

Onder invloed van de UVB- stralen maakt je lichaam extra vitamine D aan. De zonnebank produceert weinig UVB- licht, en zorgt dus voor weinig of geen vitamine D. Het doel van de zonnebank is immers gelijklopend met de wens van de bezoeker: zo vlug mogelijk bruinen zonder verbranden. Dat proces verloopt zeker niet zonder negatieve effecten voor je huid

Risico op melanoom vergroot

Dat het gebruik van de zonnebank je risico op huidkanker gevoelig vergroot, is geen fabeltje maar wetenschappelijk bewezen. Ondanks de recent aangepaste Europese wetgeving, komt de stralingswarmte van de zonnebanklampen overeen met de kracht van de middagzon op de … evenaar!

De wereldgezondheidsorganisatie plaatste het gebruik van de zonnebank in klasse één voor wat de schadelijke gevolgen voor je huid betreft. Het staat wetenschappelijk vast dat het gebruik van de zonnebank kankerverwekkend is, en het ontstaan en de verdere ontwikkeling van het kwaadaardige melanoom in de hand werkt.

 Reuma en lage rugpijn

Regelmatige gebruikers van de zonnebank ervaren een beter humeur. Het witte licht van bijvoorbeeld je bureaulamp heeft echter hetzelfde effect.

Voel je je lusteloos en heb je last van voorjaarsmoeheid, dan heeft een wandelingetje van amper een half uurtje veel meer effect dan de zonnebank. Tijdens de wintermaanden maakt je lichaam té weinig vitamine D aan, maar daarvoor moet je zeker niet naar de zonnebank. Dat kun je zoveel beter compenseren met een vitamine D supplement. Een bezoek aan de zonnebank zou wel een positief effect hebben op gewrichtsontstekingen, reuma, artrose en op rugpijn, maar dat is het gevolg van dat warmte van de lampen.

Slechte voorbereiding

De zonnebank is geen goede voorbereiding is op natuurlijke zonnebaden.  Onder de zonnebank wordt je huid wél bruin, maar dat is beschermt je niet tegen het felle zomerse zonlicht. Alleen een verdikking van je huid biedt extra bescherming.

Dat effect krijg je alleen door toedoen van UVB- zonlicht, en dat is in het licht van de zonnebanklampen weinig of niet aanwezig.

Bruinen zonder zon

Wil je toch een extra bruin vakantietintje voor je een bikini aantrekt, dan is bruinen zonder zon een geschikt alternatief. Het is zelfs niet schadelijk voor je huid omdat het enkel de bovenste huidlaag kleurt, en verdwijnt na een tijd spontaan. Ook met bruinen zonder zon moet je voorzichtig zijn, want ook dat beschermt niet tegen de zon. Smeren met een doeltreffende zonnecrème met beschermingsfactor vijftig is en blijft dus de boodschap.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Kanker: voeding tegen borstkanker

Nederland en België zijn de Europese koplopers op het vlak van borstkanker bij vrouwen. Borstkanker is een van de meest voorkomende én agressiefste kankers bij vrouwen. Zowel de diagnose als de behandeling evolueerden de laatste jaren, maar toch loopt het nog dikwijls verkeerd af. Voorkomen is zeker in dit geval veel beter dan ‘genezen’, maar is borstkanker wel te voorkomen? Zo wordt kanker meestal geasocieerd met voeding. Helpt een aangepaste voeding écht tegen borstkanker?

 

Krijg je vroeg of laat met borstkanker te maken, dan wordt je te pas en te onpas geconfronteerd met de invloed van voeding op deze door alle vrouwen zo gevreesde ziekte. Wetenschappers zijn er alvast van overtuigd dat een aangepaste voeding met veel groenten en fruit en volkorenproducten een positieve invloed kan hebben op het ontstaan en de verdere ontwikkeling van borstkanker. Dat kan helpen, maar verwacht er geen wonderen van . Tovermiddelen tegen borstkanker bestaan niet. Van abrikozen, brocolli en plantaardige oliën is wél bewezen dat ze barsten van allerlei bestanddelen die een positieve invloed hebben op borstkanker. Ze zijn een bron van vitaminen, mineralen en vooral van antioxydanten die je lichaam beschermen tegen de vrije radicalen. Deze dringen je lichaam binnen en maken je ziek. Deze vrije radicalen versnellen je verouderingsproces en liggen mee aan de basis van borstkanker. Voedingsdeskundigen zijn rotsvast overtuigd van de efficiëntie van deze voedingsstoffen, maar er zijn gelukkig nog voedingsstoffen die je mogelijk beschermen tegen borstkanker. Voeding tegen borstkanker is één middel in de strijd, maar voldoende lichaamsbeweging is dat even zeer.

 

Afwisselen met kleur

 

Voedingsdeskundigen geven de raad zoveel mogelijk af te wisselen met de kleur van groenten en fruit. Iedere kleur heeft immers zijn specifieke bioactieve stoffen tegen kanker. Hoe meer variatie in kleur, hoe groter hun beschermend effect.Belangrijk is ook dat de combinatie van groenten en fruit hun gezonde werking nog versterkt. Variëren is erg belangrijk. Het is weinig zinvol dagelijks die groenten en fruitsoorten te eten die je tegen borstkanker beschermen.

Dagelijks brocolli eten heeft een veel kleiner effect dan af te wisselen met andere groenten. Hoe meer je groenten en fruit je combineert, hoe meer gezonde bestanddelen je binnen krijgt.

 

Bio voor minder pesticiden

 

Geef de voorkeur aan biologisch gekweekte groenten en fruit, ze bevatten immers weinig of geen pesticiden. Was je groenten steeds grondig voor ze te snijden. Eet dagelijks minstens vijfhonderd gram groenten (gekookt, rauw en soep) en fruit. Gebruik bij het bereiden van je maaltijden zo weinig mogelijk vet en uitsluitend plantaardige oliën.

 

Vegetariërs even groot risico

 

Beperk het eten van (rood) en bewerkt vlees zoals charcuterie tot maximum vijfhonderd gram per week, en vervang dit door minstens twee en liefst driemaal vis per week. Deze zijn rijk aan gezonde vetzuren die een bijzonder gunstige invloed hebben op borstkanker. Zo bescherm je je niet alleen tegen borstkanker, maar ook tegen levensbedreigende hart- en vaatziekten. Je hoeft niet zo nodig vegetariër te worden. Hun risico is even groot als dat van vleeseters, dat staat wetenschappelijk vast.

Gezond gewicht en beweging

 

Een aangepaste voeding is belangrijk tegen borstkanker, maar is niet de enige manier om je risico op de gevreesde ziekte zoveel mogelijk te verkleinen. Een gezond gewicht en voldoende lichaamsbeweging is even belanhgrijk.

Hou vooral je BMI in de gaten. Die schommelt bij voorkeur tussen 18,5 en 25.  Zorg er tevens voor dat je buikomstrek nooit boven de 88 centimeter stijgt. Overtollige kilo’s lichaamsgewicht kunnen het ontstaan en de ontwikkeling van kanker extra in de hand werken. Je hormonen hebben eveneens een belangrijke invloed op het ontstaan van borstkanker.

Extra anti- kankertips

  • Beweging: is minstens even belangrijk dan een aangepaste voeding. Dagelijks dertig minuten bewegen is een minimum.
  • Suiker en caloriën: Beperk zowel gesuikerde dranken als calorierijke voeding.
  • Water: drink minstens twee liter water per dag.
  • Zout en alcohol: beperk zoveel mogelijk het gebruik van zout en alcohol. Drink nooit meer dan één glas alcoholhoudende dranken per dag en geef daarbij de voorkeur aan rode wijn. Die is het minst schadelijk.

Voedingssupplementen: gebruik deze uitsluitend op voorschrift van de dokter. Haal alle nodige voedingsstoffen uit je dagelijkse voeding.

 

Tags: , , , , , , , , , , ,

Kanker bestrijden met vitamine B 17

Je kampt al enige tijd met ernstige gezondheidsproblemen. Je laat je grondig onderzoeken door je arts en enkele dagen later valt het verdikt als een regelrechte donderslag bij heldere hemel. Kanker. Je wereld stort in. Het is bijzonder moeilijk om je bij dit verdict naar te leggen en uiteindelijk ga je in jouw lot berusten. Of toch niet? Ben je een vechter en klampt jij je vast aan de laatste strohalm hoop? Dat zou dan wel eens vitamine B 17 kunnen zijn. Alhoewel erg omstreden is vitamine B 17 in staat kankercellen te doden. Waar vinden we deze vitamine en hoe zorgt deze er voor dat dodende kankercellen geen kans krijgen?

De laatste jaren ontwikkelden wetenschappers allerlei nieuwe therapieën om het leven van de vele kankerpatiënten aangenamer en comfortabeler te maken. Ze slaagden daar gedeeltelijk in. Een écht geneesmiddel tegen kanker werd nog niet gevonden, maar in heel wat gevallen kon de levensduur al wel verlengd worden. Volgens sommigen ligt de oplossing van dit kankerprobleem bij vitamine B17, een weinig bekende vitamine die nochtans bekwaam wordt geacht kanker cellen te doen afsterven. Heel wat voedingstoffen waaronder verse groenten en fruit zijn rijk aan vitamine B17 en dan  vooral abrikozenpitten. Deze vitamine wordt in medische kringen ook wel eens laetrile genoemd. Het gaat hier om een metavitamine. Dat wil zeggen dat deze vitamines  een positieve invloed uitoefenen op zowel je voeding als je gezondheid.  In tegenstelling tot de meeste andere vitamines, zal een tekort aan vitamine B17 geen ziekten veroorzaken. Deze vitamine werd pas in 1958 ontdekt door dezelfde biochemici doe ook vitamine B 15 op het spoor kwamen.

 

Vitamine B17 bevat… blauwzuur

 

Als je weet dat vitamine B17 blauwzuur bevat, dan weet je meteen dat we hier niet met de erste de beste vitamine te maken hebben. Blauwzuur staat bekend als een gif wanneer ze wordt omgezet in hydrogeencyanide. Je lichaam is tegen dit giftige blauwzuur gewapend dankzij de aanwezigheid van het enzym rhodanese. Dit enzym zorgt er voor dat hydrogeencyanide wordt omgezet in gezonde stoffen. Kankercellen bevatten dit nuttige enzym echter niet. Dat is bijzonder goed nieuws, want de aanwezigheid van blauwzuur in vitamine B17 heeft daardoor geen enkele negatieve invloed op je gezondheid. Kankercellen bevatten wél het enzym Betaglucosidase, dat op zijn beurt… blauwzuur aanmaakt. Kankercellen moeten het echter zonder het enzym Rhodanese doen, dat het gif uitschakeld en omzet in voor onze gezondheid positieve eigenschappen. Bij een hoge centratie vitaminen B17 zullen kankercellen afsterven.

 

Uiteenlopende meningen

 

In sommige gevallen wordt al kanker bestreden door toedoening van B17. Deze laetrile- behandeling wordt slechts in een miniem aantal gevallen ingezet tegen kanker en is niet geheel onbesproken. Nietemin zijn er toch al heel wat kankerpatiënten die werden opgegeven en die er via deze Laetrile- behandeling er toch weer bovenop kwamen.

Tijdens zo’n behandeling wordt vitamine B17 ingezet in combinatie met een gezond dieet, met geneesmiddelen voor je alvleesklier en enzymtabletten, met vitamine E, B15 en met een hoge dosis aan vitamine C, een belangrijk schakel in de vernietiging van de in ons lichaam aanwezige schadelijke stoffen.

 

Pitten van steenvruchten

 

Vitamine B17 mag bij ons dan al minder bekend zijn, het is in vele voedingstoffen als abrikozen- , kersen- appelen- en perzikpitten. Maar ook in taugé, erwten, bonen, bittere amandelen, maïs en in allerlei zaden en granen. Voedselsupplementen waar vitamine B17 is verwerkt is voor iedereen geschikt die met kanker heeft te kampen. Het kan volgens heel wat wetenschappers zelfs preventief tegen kanker worden ingezet.

 

Tags: , , , , , ,

Gember uitstekende ontstekingsremmer

Gember is bij ons als specerij al langer bekend, in de geneeskunde is het dat nog veel minder het geval. Dat is anders dan in de Aziatische landen waar het al eeuwenlang met succes tegen allerlei aandoeningen wordt gebruikt. De laatste jaren gingen westerse wetenschappers zich meer en meer interesseren in de genezende kracht van gember. Ze kwamen daarbij tot dezelfde vaststellingen als hun oosterse collega’s. Recente resultaten van langdurige en doorgedreven onderzoeken leerden ook de westerse geneeskunde dat gember niet alleen doeltreffend is bij eerder alledaagse en onschuldige kwaaltjes. Onze westerse geneeskunde gaat er nu zelfs meer en meer van uit dat gember hen wel eens zou kunnen helpen in de preventie tegen kanker.

 

De ontstekingsremmende eigenschappen van gember zijn al langer bekend. Vanwege zijn doeltreffendheid tegen allerlei ontstekingsziekten is men er stilaan van overtuigd dat deze oosterse specerij het ontstaan en de verdere groei van allerlei tumoren kan voorkomen of afremmen. Volgens weterse onderzoekers zou gember in deze omstandigheden wel eens een tot belangrijk wapen kunnen uitgroeien tegen darmkanker, een veel voorkomende en bijzonder agressieve kanker. Tijdens het jongste onderzoek kreeg één groep deelnemers dagelijks twee eetlepels gemberpoeder voorgeschoteld, terwijl de overige deelnemers een placebo moesten slikken. Het darmweefsel van alle deelnemers aan dit onderzoek werd regelmatig onderzocht. En daarbij was de genezende kracht van gember als ontstekingsremmer opmerkelijk. In het kader van kankerbestrijding is dat van groot belang. Het zijn immers dergelijke ontstekingen aan je darmweefstel die verantwoordelijk zijn voor het ontstaan en de verdere ontwikkeling van al dan niet kwaadaardige tumoren.

Darmkanker voorkomen

 

Aan de Amerikaanse Universiteit van Michigan kwamen wetenschappers al eerder tot het besluit dat gember vooral preventief tegen darmkanker kan ingezet worden. 

Dat is ongetwijfeld een belangrijke stap voorwaarts. Darmkanker is immers wereldwijd de meest voorkomende en dodelijke soort kanker, vooral hier bij ons in het geïndustrialiseerde westen.  Of gember ook tegen andere soorten kanker zal kunnen ingezet worden is nog niet duidelijk, maar dat gaat men de komende jaren zeker verder onderzoeken

 

Neurologische aandoeningen

 

Gember wordt nu al enige tijd succesvol gebruikt tegen migraine en andere neurologische aandoeningen als misselijkheid, braken, hoofdpijn, en epilepsie. Deze oosterse specerij heeft ook een gunstig effect op je zenuwstelsel. Er zijn momenteel tal van geneesmiddelen op de markt waarin gember werd verwerkt en die vooral worden gebruikt om de migraine- aanvallen te verminderen en de symptomen ervan te verzachten.

 

Gemberthee tegen pijnlijke gewrichten

 

Gember is ook heerlijk en geneeskrachtig als thee. Vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen is gemberthee doeltreffend tegen stijve en pijnlijke gewrichten.

 

Gemberthee werkt ook heilzaam bij buikkrampen en misselijkheid.

Voor je gemberthee rasp je een klein stukje van de gemberwortel. Giet er daarna kokend water over.  Je kan de heilzame werking van je gemberthee nog verhogen door er een stukje kaneel en een lepeltje honing aan toe te voegen. Laat je gemberthee een tiental minuten trekken, en drink je hem zo warm mogelijk.

Tags: , , , , , , , , ,

Wat is goed brandhout?

De energieprijzen swingen nu al enige tijd de pan uit, en niets laat vermoeden dat daar binnen de kortste keren een einde zal komt. We gaan dan ook meer en meer op zoek naar alternatieve, lees goedkopere brandstoffen voor het efficiënt verwarmen van onze woning. Velen kiezen voor verwarming met hout, maar is dat eigenlijk wel de beste keuze? Er bestaan immers heel wat verschillende soorten brandhout en de kunst is die soort er uit te pikken die voor jou het meest geschikt is. Duur brandhout is in staat je woning langer te verwarmen, maar is het verschil met brandstoffen als mazout, aardgas en elektriciteit dan nog wel aantrekkelijk genoeg om voluit voor hout als huisbrandstof te gaan? Goedkopere houtsoorten, en die zijn er genoeg, branden dan weer veel minder lang. Het kiezen van de juiste soort brandhout is dan ook verre van gemakkelijk, maar hoe doen we dat dan?

Ga je op zoek naar de meest voordelige huisbrandstof, dan komen velen bij brandhout terecht. Maar is dat écht wel zo voordelig? En kies je voor het efficiënt én voordelig verwarmen van je woning voor zacht of hard hout? En wat maakt het verschil tussen brandhout van naald- of van loofbomen? Het kiezen van de juiste soort brandhout voor je woning lijkt een niemendalletje, maar dat is het lang niet. Maak je de verkeerde keuze, dan kost het je immers veel geld, en uiteindelijk wordt je woning nog niet efficiënt verwarmt.

Hard hout voor meer gezelligheid

Op het vlak van verwarmen is het verschil tussen hard en zacht hout nagenoeg verwaarloosbaar. Harde houtsoorten als palm- , pok- en brazielhout hebben zo goed als dezelfde thermische waarde dan naald- en dennenbomen die tot de zachte soorten behoren. Het grootste verschil tussen beiden zit hem in hun manier van verbranden. Harde houtsoorten zorgen voor mooie vlammen, en de asse blijft nog erg lang smeulen. Zacht hout daarentegen verbrandt veel sneller. Wie voor de gezelligste warmte kiest, kiest zoveel mogelijk voor harde houtsoorten.

Met welk type toestel verwarm je?

Je keuze tussen hard- en zachthout wordt sterk beïnvloed door het type van kachel dat je in huis hebt. Zo wint een accumulatie houtkachel sterk aan populariteit.  Zo’n accumulatie kachel moet slechts enkele uren per dag branden. Deze kachel slaagt zijn  warmte op, om die nadien constant af te geven. Voor zo’n accumulatie kachel volstaan dus zachte en goedkopere houtsoorten.

Hard hout voor klassieke houtkachels

Zachte en goedkopere houtsoorten zijn daarentegen ongeschikt voor klassieke houtkachels, die je geregeld met  brandhout moet bevoorraden. Kies je voor zacht hout, dan zal je daar veel meer voor nodig hebben, zodat het uiteindelijk meer zal kosten dan verwarmen met het duurdere hard hout.

Hout van loofbomen voor open haard

Een open haard stelt andere eisen aan brandhout dan houtkachels waar je in principe zowel hard- als zachthout kan gebruiken. Dat is niet het geval met je open haard, daarin gebruik je best hout van loofbomen. Hout van loofbomen geeft zijn gas veel gemakkelijker vrij naaldbomen, waardoor deze laatste houtsoort voor krachtige explosies kan zorgen. Dat resulteert in knetterende vlammen die gloeiende houtdeeltjes doen wegspringen. Dat kan eventueel zorgen voor brandvlekken in bijvoorbeeld vast tapijt en meubels.  Geef je toch de voorkeur aan hout van naaldbomen voor zijn gezellig geknetter, bescherm dan je interieur en eventuele voorbijgangers met een veiligheidsrooster of een speciaal daarvoor ontworpen glazen plaat. Hout van naaldbomen bevat ook veel meer hars. Hars zorgt geregeld voor een regen  van vonken en roetafzetting. Geef de voorkeur aan rustig brandend hout van beuk, esdoorn en van fruitbomen.

Hout van afbraakwerken ongeschikt

Hout afkomstig van afbraakwerken kun je beter niet als brandhout gebruiken. Behandeld hout kan immers kankerverwekkende dioxines en allerlei metaalverbindigen vrij geven.

Droog en luchtig bewaren

Brandhout vraagt in de eerste plaats een droge en goed verluchte bewaarplaats. Plaats je brandhout dus zéker nooit op een vochtige ondergrond. Is het voor jou onmogelijk je brandhout binnen te bewaren, dek je voorraad dan zorgvuldig af, en plaats de stapel op een winderige plaats, zodat je brandhout kan ‘ademen’.

Tags: , , , , , , , , , ,