Hoe Waar

Je haar kleuren is niet zo gezond

Er zo lang mogelijk goed en jong uitzien willen we allemaal en daar hebben we veel voor over. Vooral vrouwen, maar nu ook meer en meer mannen. Bij die onbereikbare eeuwige jeugd horen uiteraard geen grijze haren, zodat we die meer en meer en op alsmaar jongere leeftijd gaan kleuren. Op wat moet je letten bij het kleuren van je haren en wat is hun invloed op je gezondheid?

Grijze haren worden meestal gelinkt aan leeftijd, maar grijze haren op jonge leeftijd zijn lang geen uitzondering. Dan ligt meestal erfelijkheid meestal aan de basis

Grijs haar wordt meestal gelinkt aan leeftijd, maar dat is lang niet altijd het geval. Grijze haren op pakweg je 25 ste is vervelend maar geen uitzondering. De oorzaken van grijs haar hangen van verschillende factoren af. Grijze haren zijn in vele gevallen erfelijk. Dat is afhankelijk van je genetishe code of je unieke DNA- samenstelling. Het kan dus best dat een tachtigplusser nog steeds met zijn/haar natuurlijke haarkleur kan pronken terwijl iemand van 25 volledig grijs is. Angst, stress, een ongezonde voeding, sommige aandoeningen, roken en drugs spelen bij dit proces eveneens een belangrijke rol. Eens de oorzaak ervan weggenomen, krijg je meestal je natuurlijke haarkleur terug.

Melanine en pigment

In je huid zijn vele cellen aanwezig die zorgen voor het pigment van je haar. Deze melanocyten maken melanine aan. Het soort en de hoeveelheid melanine bepalen je haarkleur. Er zijn twee types  melanines: de rode/blonde (pheomelanine) en de bruine/zwarte (eumelanine). De verhouding tussen beide types melanine bepalen uiteindelijk je haarkleur. Naarmate je ouder wordt sterven meer en meer cellen af. Daardoor verliest je haar uiteindelijk zijn natuurlijk pigment en wordt het lichter. Valt de melatonine productie volledig stil dan worden we met grijze haren geconfronteerd.

Regelmatig van haarkleur veranderen is trendy maar heeft ook een nadelige invloed op onze gezondheid zo blijkt uit de resultaten van recente wetenschappelijke studies

Je haar vertelt over je gezondheid

Naar het mechanisme van de het onstaan en de ontwikkeling van grijze haren werd al heel wat wetenschappelijk onderzoek verricht. Recente studies brachten aan het licht dat je haarkleur je heel wat vertelt over je gezondheid. Uit de resultaten van dit onderzoek blijkt dat grijze haren een voorbode zijn van een gezond en lang leven, dit terwijl dragers van rood haar veel gevoeliger zouden zijn aan allerlei aandoeningen.

Spaanse wetenschappers van het Museo Nacional de Ciencias Naturales ontdekten dat deze roodharigen vlugger ziek worden als gevolg van het opslorpen van de levensbelangrijke antioxidanten door de aanwezigheid van feomelanine in het pigment van roodharigen. Wetenschappelijke onderzoeken toonden aan dat rode melanine in de huid gekoppeld worden aan hogere risico’s op kanker.

 Extra tip van de kapper:

    • Haarspoeling: de eenvoudigste en minst ongezonde manier om je grijze haren een (trendy) kleurtje te geven. Met zo’n haarspoeling wordt je haar uitsluitend aan de buitenkant gekleurd. Een haarspoeling is onschadelijk voor je haar en je gezondheid.

Het kiezen van de juiste haarkleur is lang niet gemakkelijk…

    • Nieuwe haarkleur kiezen: is uiteraard belangrijk, zeker wanneer je je haar zélf kleurt.Het kiezen van de juiste kleur is lang niet uitsluitend een kwestie voorkeur, maar zeker van leeftijd is. Extreme, zeer lichte of zeer donkere kleuren zijn vooral geschikt voor jongeren. Vanaf een bepaalde leeftijd kies je bij voorkeur zachtere tinten zoals honing en karamel.
    • Zelf haar kleuren: kun je leren. Maar wees erg voorzichtig bij het gebruik van de producten, zij kunnen je gezondheid danig in gevaar brengen.
    • Irriterende producten: zijn het gevaarlijkst. Laat de kleur nooit langer in trekken dan door de fabrikant wordt aangegeven. Spoel zowel je haar als hoofdhuid zorgvuldig en bescherm zéker je ogen en wenkbrauwen. Klassieke producten voor het verven van je haar zijn ongeschikt voor je wenkbrauwen.
    • Natuurlijke bescherming: alle producten dringen tot diep in je haarvezels door en verstoren de natuurlijke bescherming van je haar. Je zal dat na enkele haarkleuringen beslist merken. Je haar wordt minder soepel, brozer en breekt veel vlugger af. 

  • Verzorging: gebruik tussen twee kleuringen een shampoo voor gekleurde haren. Wissel deze af met een zachte shampoo, bij voorkeur een product voor baby’s of kinderen. Breng ook regelmatig een hydraterend haarmasker aan.

Ongezond voor je lever

Wees zuinig met het kleuren van je haren. Vrouwen die hun haar kleuren lopen volgens een Engelse studie groter risico op levercirrose, een chronische auto-immuunziekte. Schoonheidsproducten worden al langer in verband gebracht met allerlei gezondheidsklachten. Heel wat ingrediënten in cosmetica veroorzaken onder andere ernstige huidirritatie en zelfs (huid) kanker.

Tags:, , , , , , , , , , , , ,

Gezond: koken met stoom

Koken met stoom is ook bij ons erg populair. Onze groeiende belangstelling voor alles wat met gezondheid en gezonde voeding te maken heeft, is hieraan zeker niet vreemd. Overweeg ook jij te koken met stoom en wil je een stoomoven aanschaffen? Laat je dan goed informeren. Volgens vele voedings- en keukendeskundigen kopen velen een stoomoven zonder te weten hoe ermee te werken. Is koken met stoom écht zo gezond, en om wat moet je letten bij de aankoop van een stoomoven?

Waarom koken met de stoomoven?  Koken met stoom is in de eerste plaats gezond. Deze bereidingswijze zorgt er immers voor dat zowel vitaminen, mineralen en oxydanten als  alle andere voedingsstoffen maximaal behouden blijven. Vlees, vis en groenten behouden in de stoomoven hun oorspronkelijke smaak.  Stoomkoken kwam vanuit China overgewaaid. China is dan ook niet voor niets dé bakermat van deze bereidingswijze die nu ook bij ons een groeiende populariteit kent. Dat maakt de stoomoven betaalbaar, het hoge prijskaartje was tot hiertoe voor velen een ernstige struikelblok.

Koken zonder vet

Opmerkelijk bij koken met de stoomoven is ongetwijfeld dat er geen druppel water aan te pas komt.  Dat is bij geen enkele andere  bereidngswijze het geval. Met de huidige generatie stoomovens kun je niet alleen koken maar ook bakken, braden, sudderen en ontdooien. Bij het koken met stoom komt er niet alleen geen water meer aan te pas,  je bent ook in staat te koken zonder één druppel vet. In een stoomoven kunnen meerdere gerechten tegelijk worden klaar gemaakt. Zowel vis als vlees blijven mals en sappig, groenten behouden hun structuur en worden nooit waterachtig. Tijdens het stomen kan er niets overkoken of aanbakken.

Grote keuze stoomovens

De sterk groeiende belangstelling voor koken met stoom heeft uiteraard ook een positieve invloed op het gamma stoomovens dat steeds groter wordt. Er is nu zelfs een drukloze stoomoven met combi- oven op de markt. Dit technisch hoogstandje combineert de voordelen van  de klassieke oven met die van de stoomoven.

Door de groeiende belangstelling en het grotere gamma wordt de stoomoven voor velen betaalbaar, al moet je toch nog altijd rekening houden met een uitgave die varieert tussen de 249 en… 3000 euro. De prijs hangt van verschillende factoren af. Tussen de eenvoudigste manier van koken met stoom zoals een stoommandje, een kookpot- inzet of een stoomtoren en de combi- oven bevinden zich vele mogelijkheden. Overweeg je de aankoop van een stoomoven, ga dan voor een toestel dat stoom met hete lucht combineert.  Dit heb je voor gemiddeld 2200 euro. Wil je eer halen met stoomkoken, dan is een temperatuursonde onontbeerlijk.

Stoomoven met hoge druk

De stoomoven  die ook onder hoge druk kookt , spaart tijd omdat de temperatuur geforceerd verhoogd wordt. Daardoor bestaat het gevaar dat vlees of groenten aan de buitenkant uitdrogen en de kern ervan niet gaar wordt. Dat betekent voor velen een tegenvaller. Vis is niet geschikt om te stomen onder druk. Nochtans doen vis en groenten maar ook vlees van gevogelte en zelfs fruit het uitstekend in de stoomoven, die volgens keukendeskundigen niet sneller kookt dan het klassieke kookproces, wat producenten ook mogen  beweren.

Gelijkaardige kooktijd

Men zal voor het stoomkoken steeds ingrediëten met een gelijkaardige kooktijd kiezen. Het product met de langste gaartijd is dus bepalend voor de totale bereidingstijd.

Zo hebben aardappelen meer tijd nodig om te garen dan de meeste groenten. Stoom is ook geschikt uitstekend geschikt omzowel te ontdooien, te baken en te sudderen.

Tags:, , , , , , , , , ,

Vakantie: zonnebank gezond of niet

Spierwitte benen en een krijtwit gezicht passen niet in ons huidig modebeeld. Met de winter definitief achter de rug en in het vooruitzicht van een deugddoende lente en zomer vol zon, brengen velen weer een bezoek aan de zonnebank. Dat is in wetenschappelijke kringen fel omstreden, maar is dit allemaal niet fel overroepen? Is het effect van een zonnebank bruin tintje dan écht zo ongezond, en wat doet een bezoek aan de zonnebank met je huid? Hoe bescherme je jouw onze huid tijdens zo’n beurt onder de zonnebank en zijn er geen alternatieven om reeds in het vroege voorjaar met een vakantiebruin tintje rond te paraderen?

Het zijn de UV- lampen die je onder de zonnebank een vakantiebruin kleurtje bezorgen en die het gebruik van de zonnebank zo omstreden maken. Natuurlijk zonlicht bevat 90 procent UVA- zonnestralen en 10 procent UVB- stralen. Oorspronkelijk zijn er ook nog UVC- stralen, maar die worden gelukkig door de ozonlaag weggefilterd vooraleer ze de aarde bereiken, anders was alle aards leven onmogelijk. De lampen van een zonnebank geven hoofdzakelijk UVA- licht.

Schadelijk voor DNA van je huid

Natuurlijk bruinen gaat voor velen té traag, anderen hebben dan weer een huidsamenstelling die enkel zal verbranden. Wie zo vlug mogelijk met een bruine vakantiekleur wil rond lopen kiest voor de zonnebank. De zonnebanklampen geven hoofdzakelijk UVA- licht. Deze zijn biologisch  het meest actief, maar ook schadelijk voor je DNA, of het erfelijk materiaal van je huidcellen. Om zich te beschermen, maakt je huid extra pigment aan te maken. Bruinen is niets meer dan een verdedigingsreactie van je lichaam . Er bestaat ook langgolvig UVA- licht dat je huid snel bruint en geen huidverbranding veroorzaakt. Door de aanwezigheid van gemiddeld tien procent UVB- licht in de zonnestralen, zal  je huid enkele uren na het zonnebaden wél verbranden. Zonnebanklampen stralen een miniem percentagen aan UVB- licht uit, daar wordt je huid langdurig bruin van.

Extra vitamine D

Onder invloed van de UVB- stralen maakt je lichaam extra vitamine D aan. De zonnebank produceert weinig UVB- licht, en zorgt dus voor weinig of geen vitamine D. Het doel van de zonnebank is immers gelijklopend met de wens van de bezoeker: zo vlug mogelijk bruinen zonder verbranden. Dat proces verloopt zeker niet zonder negatieve effecten voor je huid

Risico op melanoom vergroot

Dat het gebruik van de zonnebank je risico op huidkanker gevoelig vergroot, is geen fabeltje maar wetenschappelijk bewezen. Ondanks de recent aangepaste Europese wetgeving, komt de stralingswarmte van de zonnebanklampen overeen met de kracht van de middagzon op de … evenaar!

De wereldgezondheidsorganisatie plaatste het gebruik van de zonnebank in klasse één voor wat de schadelijke gevolgen voor je huid betreft. Het staat wetenschappelijk vast dat het gebruik van de zonnebank kankerverwekkend is, en het ontstaan en de verdere ontwikkeling van het kwaadaardige melanoom in de hand werkt.

 Reuma en lage rugpijn

Regelmatige gebruikers van de zonnebank ervaren een beter humeur. Het witte licht van bijvoorbeeld je bureaulamp heeft echter hetzelfde effect.

Voel je je lusteloos en heb je last van voorjaarsmoeheid, dan heeft een wandelingetje van amper een half uurtje veel meer effect dan de zonnebank. Tijdens de wintermaanden maakt je lichaam té weinig vitamine D aan, maar daarvoor moet je zeker niet naar de zonnebank. Dat kun je zoveel beter compenseren met een vitamine D supplement. Een bezoek aan de zonnebank zou wel een positief effect hebben op gewrichtsontstekingen, reuma, artrose en op rugpijn, maar dat is het gevolg van dat warmte van de lampen.

Slechte voorbereiding

De zonnebank is geen goede voorbereiding is op natuurlijke zonnebaden.  Onder de zonnebank wordt je huid wél bruin, maar dat is beschermt je niet tegen het felle zomerse zonlicht. Alleen een verdikking van je huid biedt extra bescherming.

Dat effect krijg je alleen door toedoen van UVB- zonlicht, en dat is in het licht van de zonnebanklampen weinig of niet aanwezig.

Bruinen zonder zon

Wil je toch een extra bruin vakantietintje voor je een bikini aantrekt, dan is bruinen zonder zon een geschikt alternatief. Het is zelfs niet schadelijk voor je huid omdat het enkel de bovenste huidlaag kleurt, en verdwijnt na een tijd spontaan. Ook met bruinen zonder zon moet je voorzichtig zijn, want ook dat beschermt niet tegen de zon. Smeren met een doeltreffende zonnecrème met beschermingsfactor vijftig is en blijft dus de boodschap.

Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Welke invloed heeft cola drinken op je gezondheid

Cola is bijzonder  populair, zowel bij jong als oud. Voedingsdeskundigen waarschuwden nochtans al meermaals voor de negatieve invloed van cola op onze gezondheid. Recente wetenschappelijke onderzoeken onderstreepten deze bezorgdhei.  Cola heeft zijn slechte reputatie zeker niet gestolen en is niet meteen de gezondste drank. Deze frisdrank bevat allerlei schadelijke bestanddelen, waaronder cafeïne de meest bekende. Velen grijpen daarom naar de light versie, maar deze is even ongezond. Wat is nu precies de invloed van cola drinken op je gezondheid? 

 

Door de aanwezigheid van grote hoeveelheden fosforzuur, veroorzaakt Cola broze botten, botontkalking en uiteindelijk osteoporose, en dit zowel bij mannen als vrouwen. Het drinken van enkele glazen cola per dag is reeds voldoende om de nadelige gevolgen van cola voor je gezondheid aan den lijve te ondervinden en je botdichtheid ernstig aan te tasten. Op die manier loop je vlugger  botbreuken op. Colaproducenten zijn van oordeel dat dit komt omdat coladrinkers te weinig melk gebruiken, maar dat spreken de onderzoekers formeel tegen.

Fosforzuur verantwoordelijk

 

Volgens wetenschappers is de aanwezigheid van fosforzuur in cola de grote boosdoener. Cola bevat hoge concentraties fosforzuur dat  cola zo’n hoge zuurtegraad geeft. Dat fosforzuur wordt zoveel mogelijk verborgen door een extreem hoge dosis suiker. Fosforzuur bezit de eigenschap zich gemakkelijk te binden met het aanwezige calcium in je spijsverteringskanaal. Door dit proces neemt je beendergestel veel te weing kalk op. Hoe lager de dosis calcium in je bloed, hoe brozer je botten en hoe groter je risico op osteoporose.

 

Cafeïne zorgt voor hogere hartslag

 

Cafeïne, naast suiker een van de belangrijkste ingrediënten van cola,  stimuleert niet alleen je zenuwstelsel, maar ook je hartslag en ademhaling, en heeft een negatieve invloed op voor je stofwisseling. Bij regelmatig gebruik is cafeïne zelfs verslavend. Stoppen met cola drinken veroorzaakt ontwenningsverschijnselen als hoofdpijn en lage bloeddruk. In ernstige gevallen kunnen de ontwenningsverschijnselen maanden duren vooraleer je er van verlost bent. Het volgen van een koolhydraatarm dieet vermindert deze ontwenningsverschijnselen en geeft je eindelijk weer tot rust.

ADHD en cola

 

Cola maakt kinderen hyperactief en  ligt op wat langere termijn mee aan de basis van adhd. En minstens even belangrijk: light cola is even ongezond. De hoge dosis suiker in cola werkt stimulerend bij sommige kinderen die kampen met de vervelende symptomen van adhd, waardoor zij nog drukker reageren.

Zoetstoffen en bewaarmiddelen

 

In de light cola werd suiker vervangen door kunstmatige zoekstoffen als aspartaam, en wordt er ook het conserveringsmiddel E211 aan toegevoegd. Sommige kinderen zijn erg gevoelig voor deze stof, en worden er… hyperactief van. Dit kan op termijn zelfs adhd veroorzaken, maar lang niet alle kinderen reageren op dezelfde manier.

Cola ook positief

 

Cola helpt bij depressies, astma, een moeilijke ademhaling en bij hoofdpijn. Afhankelijk van hoe kinderen zich voelen, veroorzaakt cafeïne een stimulerende of een ontspannende werking. Een rustig kind kan na het drinken van cola over- actief reageren. Hoe meer cola het kind dan drinkt… hoe rustiger het dan wordt.

Cola zonder cafeïne 

 

Er bestaat nu ook kindercola zonder cafeïne, kunstmatige kleur- en bewaarstoffen en weinig of geen suiker. Dit laatste werd vervangen door de aspartaam, een al even omstreden stof.  Na enige tijd wordt aspartaam afgebroken, hetgeen op langere termijn verantwoordelijk kan zijn voor darmkanker.

Tags:, , , , , , , , , ,

Interieur: een kurkvloer is vriendelijk voor je rug

Kurk is een puur natuurproduct. Niet te verwonderen dat steeds meer voor dit materiaal wordt gekozen als vloerbekleding. Kiezen voor kurk in je interieur en zeker als vloerbekleding, is een bijzonder slimme keuze. Je combineert op die manier een eigentijds en trendy design met een maximum aan woon- en gebruikscomfort. Kurk is warmte- en geluidsisolerend en onderhoudsvriendelijk. Dankzij een vooruitstrevend kliksysteem moet je beslist géén handige Harry zijn om zélf je kurkvloer aan te leggen. Maar naast dit alles is een kurkvloer ook bijzonder vriendelijk voor je rug

 

Kurk is een bijzonder veerkrachtig materiaal met een nog onvoldoend bekende isolatiewaarde. Het is inderdaad een voortreffelijke warmte en geluidsisolator. Het heeft zijn uitzonderlijke veerkracht te danken aan zijn unieke celstructuur, vergelijkbaar met een honingraat. Iedere kubieke centimeter bestaat uit maar liefst veertig miljoen afzonderlijke cellen, allen gevuld met lucht. Dat ligt aan de basis van de opvallende soepelheid en sterkte van dit materiaal. Kurk keert na om het even welke vervorming steeds naar zijn oorpsronkelijke vorm terug. Het absorbeert schokken, wat zorgt voor een enorme drukverlichting op voeten, benen, gewrichten en… je rug. Wetenschappers bewezen tijdens verschillende onderzoeken de positieve invloed van een kurkvloer op allerlei rugklachten. Ze vergelijken dit gunstige effect op je gewrichten zelfs met een deugddoende eigenschappen van een goede… sportschoen!

 

Gezonder leefklimaat helpt tegen allergiën 

 

Kurkvloeren zijn daar ook bijzonder hygiënisch en dragen op die manier meer dan één steentje bij tot een gezonder leefklimaat. Een kurkvloer bezit immers een vuilafstotende toplaag waardoor zowel stof als allerlei ziekmakende bacteriën, schimmels en de huismijt geen schijn van kans krijgen. Een kurkvloer is daardoor uitstekend geschikt voor de vele allergielijders die die sterk in aantal toenemen.

 

Kurkvloer zélf leggen met kliksysteem

 

Ben je van plan je kurkvloer zélf te leggen,  dan doe je dit het eenvoudigst met het kliksysteem. Je moet beslist géén handige Harry zijn om met dit systeem je kurkvloer te realiseren.

Je moet er wél voor zorgen dat alle oneffenheden uit de ondergrond verdwenen zijn. Dat doe je bij voorkeur met een daarvoor speciaal ontworpen folie. Voor het legen van je kurkvloer moet je alle plinten verwijderen. Er bestaat nu al kurk van amper drie en vier centimeter dik, dat vormt dus ook geen enkel probleem meer.

Kurkvloer lijmen moeilijker

 

Je kan je kurkvloer ook lijmen, maar dat is heel wat moeilijker dan met het hierboven beschreven kliksysteem. Informeer je vooraf grondig op wat je moet letten omdat je gelijmde kurkvloer geen tegenvaller zou worden. Twijfel je over de goede afloop, schakel dan een vakman in. Ook voor een gelijmde kurkvloer is een perfect egale ondergrond een must. Zowel het snijden als het lijmen zijn precisiewerkjes die perfect moeten worden uitgevoerd wil men de kurk niet beschadigen. Een gekleefde kurkvloer vraagt ook een beschermende vernislaag, die minimum 48 uur en liefst langer moet uitharden. Het is dan ook zo lang wachten tot je er weer alle meubels mag op plaatsen en je de kurkvloer mag belopen.

 

Onderhoudsvriendelijk

 

Een extra voordeel van een kurkvloer is ontegensprekelijkheid zijn onderhoudsvriendelijkheid.

Een kurkvloer is ook op dit vlak weinig veeleisend en stelt zich al dik tevreden met een regelmatige schoonmaakbeurt met de stofzuiger of met het schoon vegen met behulp van een zachte microvezeldoek. Wil je jouw kurkvloer toch dweilen, gebruik daarvoor dan zo weinig mogelijk water. Zorg in kamers met een kurkvloer steeds voor een optimale luchtvochtigheid, tussen de 35 en 65 procent. Bescherm je kurkvloer ook zoveel mogelijk tegen de zon. Dat is immers zijn grootste vijand en doet hem op korte tijd verbleken. Hou bij de keuze van je warmtebron zeker rekening met de warmte isolerende eigenschappen van kurk, dat warmte langer zal vasthouden. Hou daar rekening mee, zéker  wanneer je kiest voor vloerverwarming…

Een kurkvloer spaart energie

Met een kurkvloer spaar je ook heel wat energie, zodat je zijn kostprijs vlug zal terug verdienen. Dat heeft hij te danken aan zijn uitzonderlijke celstructuur, waardoor de kurkkorrels vlug hun omgevingswamte opnemen en deze ook langer zal vast houden . Kurk is een van de meest natuurlijke isolators ter wereld. Andere positieve eigenschappen van kurk:

  • Geluidsdempend: loopgeluiden worden sterk afgezwakt en trillingen volledig geabsorbeerd. Daardoor is kurk niet alleen een uitstekend materiaal voor mensen met rugklachten en allergiën, maar ook voor speel- en studeerkamers.
  • Vlekwerend: een kurkvloer is ook geschikt voor keuken en badkamer. Ben je dit van plan, geef je kurkvloer dan een beschermende vernislaag. Dat voorkomt dat vlekken diep in het kurk kunnen indringen.
  • Milieuvriendelijk: kurk is milieuvriendelijk. Het is volledig biologisch afbreekbaar, makkelijk te recycleren en volledig vrij van schadelijke stoffen.

Tags:, , , , , , , , , , , , , ,

Gezond afvallen met sap van tarwegras

We willen allemaal ons meest ideale gewicht bereiken. Dat is eenvoudiger gezegd dan gedaan, want ondanks zware en langdurige inspanningen, slagen daar maar bitter weinig in. De reden daarvan ligt voor de hand. We kiezen meestal die diëten die ons de meest spectaculaire resultaten beloven. Wanneer we het dan wat rustiger aan doen, zijn de verloren kilo’s er zo weer bij als gevolg van het onvermijdelijke jojo effect. Het sap van tarwegras brengt nu uitkomst.  Gecombineerd met een gezonde en evenwichtige voeding en voldoende lichaamsbeweging, is dit meest meest gezonde manier om eindelijk je streefgewicht te bereiken en ook te behouden.

 

Tarwegras is de kiem van de tarweplant juist voor hij uitgegroeid is tot graan. Het sap heeft niet alleen een gunstige invloed op je gewicht. Het is eveneens even doeltreffend om zowel je concentratie aan slechte cholesterol als te hoge bloeddruk te verlagen en je spijsvertering te optimaliseren, en de symtomen van huidveroudering af te remmen.

 

We kiezen steeds meer voor bio, en daar is de groeiende populariteit van dit tarwegras ongetwijfeld de weerspiegeling van. Voor het sap worden de korrels van deze plant gebruikt. Tarwegras is rijk aan vitaminen A, vitamine B1, vitamine B2, B3, B4, B5 en B6, aan vitamine C, E en K. Verder bevat het ook hoge concentraties aan calcium, fosfor, ijzer, kalium, kobalt, koper, magnesium, mangaan, selenium en zwavel. Tarwegras is vlug oogstbaar, waarna het onmiddellijk wordt geperst. Naast deze vitaminen en mineralen bevat tarwegrassap ook vele enzymen, antioxydanten, aminozuren, antioxydanten en vezels. Slechts dertig ml van dit gezondheidsdrankje heeft hetzelfde effect op je gezondheid dan twee stukken fruit en je dagelijkse portie groenten. Een half glas van dit groene drankje staat gelijk met één kilo verse groenten en fruit.

 

 Chlorophyl zuivert je lichaam

 

Een bestanddeel dat in tarwegras eveneens rijkelijk aanwezig is, is chlorophyl.  Daardoor is het vergelijkbaar met chlorella en spirulina of het blauwe algje. Chlorophyl is in grote mate aanwezig in groene bladplanten. Maar liefst zeventig procent van het tarwegrassap bestaat uit dit bladgroen. Dat helpt je niet alleen gezond vermageren, maar ontdoet je lichaam tegelijk ook van allerlei schadelijke stoffen. Chlorophyl is een bijzonder sterk antioxydant dat zowel je lever als je darmstelsel doeltreffend ontgift. Het sap van tarwegras heeft ook een gunstige invloed op je bloedcellen en verserkt je immuumstelsel.

 

Vluggere stofwisseling

 

Tarwegras bevat ook honderden enzymen. Zij versnellen je stofwisseling waardoor je vetverbanding extra wordt gestimuleerd. Dit proces is er verantwoordelijk voor dat je doeltreffend en blijvend overtollige kilo’s verliest.

 

 

Bescherming tegen huidveroudering 

 

Naast de reeds vernoemde vitaminen en mineralen, bevat tarwegras ook carotenoïden. Deze stof beschermt je huid tegen allerlei schadelijke invloeden van buitenaf. Niet alleen tegen milieuverontreiniging, maar vooral tegen de ongezonde gevolgen van de ultraviolette stralen van het zonlicht. Het resultaat van dit alles mag gezien worden. Het bezorgt je immers een jonge, strakke, gezonde én fluweelzachte huid. Het sap van tarwegras beschermt je huid tegen het onvermijdelijke verouderingsproces.

 

Goede doorbloeding

 

De antioxydanten in tarwegras zorgen ervoor dat de symptomen van een te hoge concentratie aan slechte cholesterol worden verzacht of zelfs helemaal verdwijnen. Door de verlaging van dit cholesterolgehalte slibben je bloedvaten minder vlug dicht, hetgeen voor een betere doorbloeding van je organen zorgt. Tarwegrassap is daardoor ook gunstig voor een té hoge bloeddruk. Omdat het ook erg vezelrijk, is bevordert het je spijsverstering waardoor afvalstoffen versneld worden uitgescheiden.

Tags:, , , , , , , , , , ,